ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И
КАК ВАННЫ «БИОЛОНГ» МОГУТ ПОМОЧЬ
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НЕДУГА
Современная номенклатура болезней человека насчитывает более 23000 наименований различных заболеваний. В 1988 году этот список пополнился новой патологией – синдромом хронической усталости (СХУ). По симптоматике СХУ напоминает неврастению, астению переутомления и многие другие неспецифические расстройства, поэтому многие годы данное заболевание неправильно детектировали. Однако многочисленные особенности течения заболевания побудили медиков выделить СХУ в отдельную нозологическую форму.
В настоящее время диагноз СХУ можно поставить каждому двухтысячному россиянину (Подколзин А.А., 2000), хотя в крупных городах их число может оказаться большим. Оказалось, что женщины болеют в 2-4 раза чаще, чем мужчины. Средний возраст заболевших СХУ составляет 28-35 лет – возраст максимальной работоспособности. Поскольку до сих пор радикального метода лечения данного заболевания не найдено, становится понятным, почему врачи во всем мире уделяют данному синдрому самое пристальное внимание. Резкое падение работоспособности, характерное для СХУ, приводит к инвалидизации людей трудоспособного возраста, ломает их судьбы, а иногда и жизни.
Число больных с СХУ с каждым годом заметно прогрессирует, и это связано с тремя пока неразрешимыми проблемами современного общества – проблемой ухудшающейся экологической обстановки, непомерным ростом эмоционально-психических и социально-общественных нагрузок на человека. К сожалению, в связи с малой известностью данного заболевания широкому кругу врачей его не всегда правильно и своевременно диагностируют, а тем более лечат. Состояние прогрессирующей усталости часто не воспринимается как болезнь ни врачами, ни самими больными. Проводимые лабораторные исследования в начальный период развития заболевания показывают отсутствие отклонений от нормы. Однако повторяющиеся жалобы пациентов заставляют врачей обычно ставить диагноз «нейровегетативная дистония» или неврозы. Назначаемые для подобных случаев схемы лечения не дают эффекта. Тем не менее, снижение работоспособности прогрессирует, а повышенная раздражимость, растущая утомляемость, расстройство сна заставляют больных применять как различные психостимуляторы, так и снотворные, а нередко и алкоголь, что усугубляет состояние заболевших. Развивающая апатия и эмоциональная подавленность приводит в ряде случаев к самоубийству или внешне беспричинной смерти.
Для постановки диагноза СХУ требуется наличие одного «большого» и не менее 6 «малых» симптомов. Длительную усталость, не проходящую даже после отдыха, и снижение на 50% и более двигательной активности в течение последних 6 месяцев без видимых признаков заболевания рассматривают в качестве «большого» симптома. К малым симптомам относят мышечный дискомфорт, частое повышение температуры до 38оС, болезненность лимфоузлов, депрессию, снижение памяти, сонливость днем и бессонница ночью, головные боли, отсутствие желаний, аллергические проявления, половая слабость и т.д.
При продолжительном развитии СХУ наблюдаются сбои в работе иммунной системы, что проявляется в нарушении числа и функции Т- и В-лимфоцитов, снижении активности естественных киллеров.
При СХУ выявлены расстройства в работе вегетативной нервной системы, чаще всего проявляющиеся в преобладающем влиянии ее парасимпатического отдела (влажная и жирная кожа, брадикардия, возможность обмороков).
Чтобы эффективно лечить болезнь, надо знать причины ее появления. На данное время существует несколько независимых версий развития СХУ. По мнению Голдштейна (1993), первым описавшим подробно СХУ, развитию заболевания предшествует вирусная инфекция. Вирусная природа заболевания подкрепляется зарегистрированными случаями эпидемиологической вспышки этой патологии в США и Англии. У почти 80% больных заболеванию предшествовало состояние с гриппозной симптоматикой, у 16% больных был зарегистрирован герпес. У подавляющего числа больных в крови отмечаются высокие титры антител против вируса Эпштейн-Барра, герпеса и ряда других характерных для человека вирусов. Однако проводимая антивирусная терапия при СХУ оказалась мало эффективной и не получила широкого распространения.
Поскольку одной из главных мишеней вирусной инфекции считаются клетки иммунной системы, при лечении СХУ и связанного с этим заболеванием нарушением системы клеточного иммунитета вначале считалось целесообразным проводить иммуно-коррегирующую терапию внутривенным введением гамма-глобулина. Из-за многочисленных сосудистых осложнений этот подход в настоящее время не применяется.
Многие исследователи на первый план выдвигают нервно-психические механизмы развития СХУ, связанные с социально-стрессовыми расстройствами. В этом случае характерно нарушение механизмов регуляции основных систем в организме в связи со сбоями в работе «центральной регуляторной оси»: нервная система – эндокринная система – иммунитет. Такая точка зрения подкрепляется многочисленными сбоями в работе эндокринной системы и нарушениями метаболизма в работе нервных тканей, наблюдаемыми при развитии СХУ. Для восстановления работы нервных клеток предлагается использовать ненасыщенные жирные кислоты в смеси с микроэлементами, аминокислотами и витаминами, а также антидепрессанты, влияющие на обмен серотонина и дофамина.
В настоящее время считается, что развитию СХУ способствует множество причин, поэтому для его лечения необходимо применять комплексные схемы терапии. Однако, по мнению А.А.Подколзина (2000 г.), предложенные в литературе схемы лечения не дают в 60% случаев сколь либо выраженного результата, а 40% случаев, когда отмечалась какая-то положительная динамика, требовалось длительное лечение, не менее 1.5 – 2 месяцев.
Низкая эффективность лечения СХУ заставляет искать новые подходы к купированию данного заболевания. Возможно, истинная причина развития данного заболевания остается до сих пор не раскрытой. В этой связи особый интерес представляют развиваемые в последние годы взгляды известного московского хирурга А.А. Алексеева, считающего, что в основе любой патологии лежит соединительнотканная недостаточность. Как известно, соединительнотканные структуры составляют основную массу тела человека, и их функция сводится к обеспечению и координации работы всего клеточного сообщества, составляющего человеческий организм. Нарушения в функционировании соединительной ткани неизбежно заканчиваются проявлениями тех или иных заболеваний. В этой связи лечению соматических заболеваний должно предшествовать восстановление нормальной работы клеток соединительной ткани.
В соответствии с подобными взглядами, механизм развития СХУ может быть представлен следующим образом. Современная жизнь предъявляет перед каждым человеком все более высокие требования. Кто оказывается не в состоянии удовлетворять таким требованиям, остается “за бортом” и обречен на скромное существование или даже социальную поддержку общества. Большинство людей пытаются остаться “на борту”, но при этом им приходится затрачивать все больше усилий, чтобы не отставать от быстро меняющихся условий жизни. Люди эволюционно оказались не достаточно подготовленными к стремительным темпам современного прогресса, поэтому им по мере происходящих изменений приходится все время адаптироваться к новым условиям жизни. Человек находится в условиях периодического воздействия на него стрессовых ситуаций. Излишняя частота или повышенная интенсивность стрессовых воздействий превышает адаптационные возможности организма и происходит формирование состояния, предшествующего болезни – предболезнь. Такое состояние можно связать с накоплением в организме необычных по химической природе продуктов, которые принято условно называть “шлаками”. Поскольку для стрессов характерно усиление свободнорадикальных процессов, в организме образуется избыточное количество продуктов частичного окисления фосфолипидов и белков. Они подлежат переработке в клетках печени, но часто не достигают их и сорбируются в соединительнотканных структурах. Частично модифицированные окислением продукты захватываются и перерабатываются клетками иммунной системы, предназначенными для удаления из организма чужеродных продуктов (антигенов). Накопление в соединительной ткани излишнего количества антигенов под действием различных стрессов можно рассматривать в качестве первой фазы развития соединительнотканной недостаточности.
Вторая фаза развития предболезни может быть связана с прогрессивно увеличивающемся влиянием сорбированных антигенов на соседние клеточные структуры, в первую очередь на тучные клетки. Известно, что последние вырабатывают до 60 различных биологически активных продуктов, с помощью которых они осуществляют регулирование функциональной активности соседних клеток и тканей. Т.о. тучные клетки, подобно дирижеру, согласующему звучание различных инструментов в едином оркестре, координируют деятельность отдельных клеток в едином организме. По мере накопления антигенов в соединительной ткани их раздражающее влияние на соседние клетки возрастает, что сопровождается изменением состава вырабатываемых (в частности тучными клетками) и выделяемых ими в окружающее пространство биологически активных веществ, например гистамина. Этим, в частности, объясняется встречающиеся случаи аллергических проявлений при СХУ.
Третья фаза развития соединительнотканной недостаточности связана с последствиями воздействия измененного по сравнению с нормой фона биологически активных веществ, выделяемых клетками соединительной ткани в ответ на антигенные раздражения, на некоторые структуры, в первую очередь на кровеносную и лимфатическую системы. Как известно, тучные клетки преимущественно локализованы вблизи подобных структур и выделяемые ими гистамин и серотонин резко увеличивает проницаемость стенок капилляров. Более того, вырабатываемые тучными клетками медиаторы влияют и на функционирование вегетативной нервной системы, активируя в ней в первую очередь ее парасимпатический отдел.
Нарушение работы сосудистой системы приводит к нарушению трофики тканей, появлению состояния локальной или общей гипоксии, всплеску процессов перекисного окисления липидов, дисрегуляции нейрогормональной и иммунной систем. Все это приводит к срыву адаптационных механизмов и переходу предболезни в болезнь, в данном случае в СХУ со всеми характерными для данной патологии симптомами. Нарушение баланса между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы ведет к искажению поступающих в ткани сигналов, и содействуют утяжелению патологического состояния.
Если представленная схема возникновения и развития СХУ соответствует действительности, то основное внимание при терапевтическом воздействии следует уделить устранению соединительнотканной недостаточности, в первую очередь очистке этих структур от излишних антигенов. Удаление последних позволит снизить их раздражающее влияние на тучные клетки, нормализовать секреторную активность последних и тем самым восстановить трофику тканей, ликвидировать состояние тканевой гипоксии и в конце концов восстановить работу центральной регуляторной системы организма, координирующей работу нервной, эндокринной и иммунной систем. В случае принятия такой точки зрения, наиболее удобной мишенью для терапевтического воздействия являются кожные покровы, которые представляют собой преимущественно соединительнотканную структуру, пронизанную многочисленными кровеносными и лимфатическими сосудами, имеющую развитую рецепторную инфраструктуру, содержащую на своей поверхности сотни биологически активных точек, функционально связанные со всеми органами в организме.
Нами была разработана специальная композиция для лечебных и оздоровительных ванн “БИОЛОНГ”, которая во время клинических испытаний в Российском научном центре восстановительной медицины и курортологии (РНЦ ВМ и К) показала высокую эффективность при лечении СХУ, а также ряда других заболеваний. Основным действующим началом в композиции является препарат митофен — новый эффективный антигипоксант и антиоксидант, относящийся к классу полифункциональных фенолов. Ранее было показано, что данный препарат обладает супероксидазной активностью и в то же время повышает эффективность аэробной продукции аденозинтрифосфата, обеспечивающего функционирование основных энергозависимых процессов в организме. Очевидно, что драматическое нарушение энергопродуцирующих возможностей тканей характерно для СХУ. Способность митофена нейтрализовать избыточно образующиеся в организме супероксидные анион-радикалы позволяет в самом начале прерывать опасную для тканей цепь свободнорадикальных превращений (кислород – супероксидный ион-радикал – перекись водорода – высокореакционные радикалы), сохраняя тем самым лабильные клеточные структуры, легко повреждаемые при стрессах и болезнях.
Для лечения СХУ предлагается курсовое применение ванн с композицией “БИОЛОНГ 1”. На одну стандартную ванну объемом 200 л вносят 50 мл средства “БИОЛОНГ 1”. Температура воды – 37-38оС. Длительность первой процедуры 10 мин. При хорошей переносимости продолжительность последующих ванн увеличивается до 15 мин. Рекомендуемый график приема ванн: два дня подряд, а на третий перерыв. Курс состоит из 10-12 ванн. При приеме ванн в РНЦ ВМ и К все больные дополнительно получали сеансы психотерапевтического воздействия, умеренные дозы психостимулирующих средств, а пациенты с арталгиями, миалгиями и болезненными лимфоузлами принимали антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты.
После курса лечения у большинства больных выявлена положительная динамика основных клинических проявлений заболевания, выражающаяся в снижении усталости и утомляемости, повышении работоспособности, улучшении памяти, уменьшении болей в мышцах и суставах. Регресс показателей клинического статуса подтверждался данными лабораторных и функциональных методов исследования. Выявленные до лечения вегетативные дисфункции после лечения менялись в положительную сторону. Проведенное психологическое тестирование показало положительную динамику по психологическому профилю по тестам СМОЛ и САН. ПО данным ультразвуковой диагностики у 74.3% больных СХУ выявлены функциональные изменения мозговой гемодинамики и асимметрия линейной скорости кровотока. После лечения отмечено достоверное уменьшение или полное исчезновение признаков венозной дисциркуляции, а линейная скорость кровотока по магистральным артериям увеличилась на 2-4 см/сек.
Наблюдаемая до лечения лабильность артериального давления после курса лечения имела тенденцию к нормализации (до лечения систолическое давление составляло 155 ± 0.5 мм рт.ст., после лечения – 130 ± 0.5 мм рт.ст. Положительные результаты лечения наблюдались у 91.4% больных.
Разработанная композиция «БИОЛОНГ 1» существенно повышает эффективность лечения СХУ в специализированных клиниках, но она особенно привлекательна для профилактики развития данной болезни. Ванны удобно принимать в домашних условиях, они хорошо переносятся подавляющим большинством людей всех возрастов.
Синдром хронической усталости – грозное заболевание, требующее до недавних пор длительного лечения с неясными шансами на положительный результат,- в настоящее время поддается эффективному лечению. Однако более разумно при первых симптомах данного недуга проводить в домашних условиях профилактическое принятие ванн с композицией «БИОЛОНГ 1» для предупреждения развития этой тяжелой болезни. Если после первого курса ванн достигнутый результат оказался недостаточно выраженным, через 2-3 недели следует повторить курс, используя композицию «БИОЛОНГ 3». Ванны «БИОЛОНГ», активизирующие тканевую гемодинамику и устраняющие венозные дисфункции, обеспечивают нормализацию всего комплекса биохимических процессов в клетках, нарушаемых при любых заболеваниях, в том числе и при СХУ. Восстановление функциональной активности клеток эквивалентно общему оздоровлению всего организма.
В настоящее время ученые выявили удивительную идентичность между механизмами развития и основными симптомами, наблюдаемыми при СХУ и старении (А.А.Подколзин, 2000). Если процесс старения организма можно рассматривать как модель развития СХУ, то достигнутые в РНЦ ВМ и К успехи по лечению этого заболевания вселяют надежду на возможность с помощью бальнеологических процедур способствовать улучшению качества жизни для людей пожилого возраста и замедлять процесс их естественного старения. Подобно тому, как уменьшение притока воды в реку постепенно превращает ее в гниющее болото, так и наблюдаемое с возрастом снижение транспортных потоков в организме способствует его старению. Ванны «БИОЛОНГ» восстанавливают кровоток и лимфоток, ускоряя вывод «шлаков» из тканей, стимулируют обмен веществ и нормализуют работу отдельных клеток, органов, систем и всего организма в целом.
kntz6h
I just could not depart your website prior to suggesting that I really enjoyed the standard info a person provide for your visitors? Is going to be back often to check up on new posts
I am constantly looking online for tips that can assist me. Thx!
I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays..
Hello there, You have done an excellent job. I will definitely digg it and personally recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this web site.
That is the correct blog for anybody who desires to find out about this topic. You notice a lot its almost hard to argue with you (not that I truly would need…HaHa). You definitely put a brand new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great!
Usually I do not read article on blogs, however I wish to say that this write-up very forced me to take a look at and do so! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite great article.
справки москва
I was pretty pleased to discover this web site. I wanted to thank you for your time just for this wonderful read!! I definitely liked every little bit of it and I have you saved as a favorite to check out new things on your web site.
Magnificent web site. A lot of useful information here. I’m sending it to some buddies ans also sharing in delicious. And obviously, thank you on your effort!
What’s up friends, how is everything, and what you wish for to say about this piece of writing, in my view its truly remarkable designed for me.
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying every little bit of it I have you bookmarked to check out new stuff you post…
This article is actually a nice one it helps new net people, who are wishing for blogging.
I think the admin of this site is actually working hard for his website, since here every data is quality based stuff.
Heya! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no backup. Do you have any solutions to protect against hackers?
Hello there, simply was aware of your blog thru Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate when you continue this in future. Many other folks will be benefited from your writing. Cheers!
Hi, I check your new stuff regularly. Your story-telling style is awesome, keep doing what you’re doing!
Excellent website you have here but I was curious about if you knew of any discussion boards that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of online community where I can get responses from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Thanks a lot!
Hey! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Kudos!
It’s nearly impossible to find knowledgeable people on this topic, but you sound like you know what you’re talking about! Thanks
I was able to find good info from your blog posts.
Nice blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog shine. Please let me know where you got your design. With thanks
hi!,I love your writing so so much! proportion we keep in touch more approximately your post on AOL? I need an expert in this space to solve my problem. May be that is you! Looking forward to see you.
magnificent issues altogether, you just gained a emblem new reader. What could you suggest in regards to your publish that you simply made a few days ago? Any sure?
Great post.
Hello there, simply was aware of your blog through Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate in the event you continue this in future. Many folks might be benefited from your writing. Cheers!
You’re so cool! I don’t suppose I’ve read something like this before. So good to find somebody with some unique thoughts on this topic. Really.. thanks for starting this up. This website is something that’s needed on the web, someone with some originality!
hi!,I really like your writing so much! percentage we keep up a correspondence more approximately your post on AOL? I need an expert in this area to unravel my problem. May be that is you! Taking a look forward to see you.
Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam comments? If so how do you stop it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me mad so any help is very much appreciated.
It is not my first time to go to see this web site, i am visiting this web site dailly and get nice data from here daily.
What a data of un-ambiguity and preserveness of precious knowledge concerning unexpected feelings.
I am sure this article has touched all the internet people, its really really good post on building up new blog.
Wow, marvelous weblog structure! How long have you been running a blog for? you made blogging glance easy. The total look of your site is fantastic, as smartly as the content material!
Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!
Awesome blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally confused .. Any recommendations? Bless you!
An impressive share! I have just forwarded this onto a friend who had been doing a little research on this. And he in fact bought me lunch because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this issue here on your web site.
For newest news you have to pay a visit world-wide-web and on internet I found this site as a best website for newest updates.
It’s really a nice and helpful piece of information. I’m glad that you simply shared this helpful info with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing.
I’m not sure where you are getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for fantastic information I was looking for this information for my mission.
Hello very nice website!! Guy .. Beautiful .. Superb .. I will bookmark your blog and take the feeds also? I am satisfied to seek out numerous useful information here in the publish, we need develop more strategies in this regard, thank you for sharing. . . . . .
Do you have a spam issue on this site; I also am a blogger, and I was curious about your situation; many of us have created some nice procedures and we are looking to swap solutions with other folks, be sure to shoot me an e-mail if interested.
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is fantastic blog. An excellent read. I’ll definitely be back.
Remarkable things here. I’m very glad to see your article. Thank you so much and I’m taking a look forward to touch you. Will you please drop me a mail?
Hi I am so grateful I found your site, I really found you by mistake, while I was researching on Google for something else, Regardless I am here now and would just like to say cheers for a fantastic post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I dont have time to read through it all at the minute but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the superb b.
I blog quite often and I really appreciate your content. This great article has really peaked my interest. I am going to book mark your site and keep checking for new information about once a week. I subscribed to your RSS feed as well.
Excellent blog you have here.. It’s hard to find quality writing like yours these days. I seriously appreciate people like you! Take care!!
WOW just what I was searching for. Came here by searching for %keyword%
Лучший частный эромассаж Москва цена
Hola! I’ve been following your website for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Houston Tx! Just wanted to mention keep up the excellent job!
Ridiculous quest there. What occurred after? Good luck!
What’s up, its pleasant post about media print, we all understand media is a wonderful source of information.
Pretty great post. I simply stumbled upon your blog and wanted to mention that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing in your feed and I hope you write again soon!
I think this is one of the so much important information for me. And i’m glad reading your article. However want to observation on few basic things, The site taste is ideal, the articles is really excellent : D. Good activity, cheers
Howdy, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam feedback? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it’s driving me mad so any help is very much appreciated.
You are my breathing in, I own few blogs and often run out from to brand : (.
I’m not sure exactly why but this blog is loading extremely slow for me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.
This is the right web site for anybody who would like to find out about this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I personally would want toHaHa). You definitely put a brand new spin on a topic that’s been written about for a long time. Excellent stuff, just excellent!
This post will help the internet users for creating new blog or even a blog from start to end.
This is the right site for anybody who really wants to find out about this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want toHaHa). You definitely put a brand new spin on a topic that’s been written about for a long time. Great stuff, just great!
Hi there I am so glad I found your blog page, I really found you by mistake, while I was browsing on Google for something else, Regardless I am here now and would just like to say kudos for a remarkable post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I dont have time to go through it all at the minute but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the fantastic jo.
Thank you a bunch for sharing this with all people you really recognize what you are talking approximately! Bookmarked. Please also visit my web site =). We could have a link exchange contract among us
This is a good tip especially to those new to the blogosphere. Short but very accurate information Thanks for sharing this one. A must read article!
Have you ever thought about creating an e-book or guest authoring on other websites? I have a blog centered on the same ideas you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my viewers would value your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an e mail.
Ahaa, its pleasant conversation regarding this piece of writing here at this webpage, I have read all that, so now me also commenting here.
Your style is so unique compared to other people I have read stuff from. Thanks for posting when you have the opportunity, Guess I will just bookmark this web site.
Hi, I do believe this is an excellent blog. I stumbledupon it 😉 I am going to return once again since I book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help other people.
Great beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept
Normally I do not read article on blogs, however I wish to say that this write-up very forced me to take a look at and do so! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite great article.
I visited many websites but the audio quality for audio songs present at this web site is actually fabulous.
I’m impressed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s both educative and entertaining, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The issue is something that not enough people are speaking intelligently about. I am very happy that I stumbled across this in my search for something concerning this.
What a data of un-ambiguity and preserveness of precious knowledge concerning unexpected feelings.
I don’t even understand how I stopped up here, however I assumed this publish was good. I don’t understand who you’re however definitely you are going to a famous blogger when you are not already. Cheers!
Hey there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?
Hello there, You have performed a great job. I will definitely digg it and in my opinion recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this site.
Hi to all, the contents present at this site are actually remarkable for people experience, well, keep up the nice work fellows.
What’s up everybody, here every one is sharing such knowledge, thus it’s nice to read this weblog, and I used to visit this blog everyday.
Hi there, after reading this awesome piece of writing i am too happy to share my experience here with mates.
you are in reality a just right webmaster. The web site loading speed is incredible. It kind of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece. you have performed a fantastic process in this topic!
Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam comments? If so how do you reduce it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it’s driving me insane so any assistance is very much appreciated.